. ・ こんにゃく は熱湯で 3分 茹でてザルに上げ、粗熱が取れたら4㎝長さの細切り. 調理時間： — カロリー： — kcal 材料 昆布または、きざみ昆布 70g:
クーブイリチー by 宝塚市学校給食 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが340万品 from cookpad.com調理時間： — カロリー： — kcal 材料 昆布または、きざみ昆布 70g: ・クーブイリチーのもと（昆布と大根のカット野菜） ※沖縄のスーパーで売ってます ※干し大根＆大根の細切りで代用可 ・シーチキン ・油（何でも良し） 〈作り方〉 クーブイリチー の. ・ こんにゃく は熱湯で 3分 茹でてザルに上げ、粗熱が取れたら4㎝長さの細切り.
・ こんにゃく は熱湯で 3分 茹でてザルに上げ、粗熱が取れたら4㎝長さの細切り.
・クーブイリチーのもと（昆布と大根のカット野菜） ※沖縄のスーパーで売ってます ※干し大根＆大根の細切りで代用可 ・シーチキン ・油（何でも良し） 〈作り方〉 クーブイリチー の. 調理時間： — カロリー： — kcal 材料 昆布または、きざみ昆布 70g:
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